书籍详情 |
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书名:《超级记忆》 |
作者:东尼•博赞
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定价:49.8元 |
出版社:化学工业出版社 |
出版日期:15-01 |
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其实,人类的记忆力是无限的,但您知道如何最大限度地挖掘记忆潜能吗?这本有史以来关于记忆法的经典图书将告诉您如何让记忆名字、数字、日期、表格、还有演讲、文章、诗歌,甚至整本书,并辟有专门的章节传授记忆法在牌技中的运用,如何学习新语言与应对考试,以及记忆梦境等。
本书为全彩典藏版版,特别更新了由博赞先生本人为国际培训课程所最新研发和改进的记忆体系,并结合中国读者的习惯设计大量实战记忆案例,以及有趣的方式揭示了如何将记忆技巧发挥到极致的奥秘。它既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙,又是一本个人必备的挖掘大脑潜能的指南。
Unleash the hidden power of your mind through Harry Lorayne and Jerry Lucas's simple, fail-safe memory system, and you can become more effective, more imaginative, and more powerful, at work, at school, in sports and play. Discover how easy it is to: file phone numbers, data, figures, and appointments right in your head; learn foreign words and phrases with ease; read with speed--and greater understanding; shine in the classroom--and shorten study hours; dominate social situations. This book is the latest revision, and contains the author’s newly-developed and updated memory system combined with large quantities of materials, Chinese readers in particular.
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有史以来关于记忆法的经典图书《超级记忆》将告诉您如何让记忆名字、数字、日期、表格、还有演讲、文章、诗歌,甚至整本书,并辟有专门的章节传授记忆法在牌技中的运用,如何学习新语言与应对考试,以及记忆梦境等。
If you're seriously interested in seriously improving your memory, then Supercharge Your Memory is the perfect place to start. This extraordinary book will start you off on what will be the most exciting intellectual adventure of your life and will provide immediate and compelling proof that your memory can easily and successfully become supercharged! Supercharge Your Memory will introduce you to advanced memory techniques, which when combined with the simultaneous development of all your senses, will blast your memory capability into the stratosphere. Imagine your life with a memory that can easily and perfectly learn and recall lists of 10 to 10,000 objects; where you know the name of every bone and muscle in your body; every element on the periodic table and its associated number; the location and capital city of every country in the world. The list of things you could know and learn, just like the capability of your memory, is endless and inexhaustible. This is your opportunity to become one in a million; to take your place among the elite few with a memory that far exceeds the norm. So give your memory muscle the ultimate workout and discover how easy it is to supercharge your memory.
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思维导图的创始人。身为脑力界的权威人物,他被世界顶尖学府(如牛津大学、剑桥大学、哈佛大学等)聘请为客座教授,全球500强企业(如微软、IBM,迪斯尼等)争相邀请他做讲座,甚至苏格兰、新加坡、澳大利亚等国家也聘请他为政府的国际高级顾问。
东尼•博赞是世界级畅销书作家。他的“思维导图”系列从书被翻译成30多种文字在200多个国家出版。
Tony Buzan is the author of the international bestseller The Mind Map Book. Over the last 30 years he has travelled to all five continents, lecturing on the brain, the mind, memory, and learning at the world’s top schools and universities. He has also trained and acted as a consultant to many prominent companies including: Microsoft, IBM, Disney, Encyclopedia Britannica, Barclays International, McLaren Technology, British Telecom, the royal Mail, Goldman Sachs, Oracle, STABILO, BBC, BP, The Liechtenstein Global Trust and HSBC Bank. |
序言
引言
第一部 记忆的工作原理
1了解你的记忆水平
2记忆节奏
3想象和联想原则以及12种记忆技巧
第二部 记忆训练的核心体系
4关联法
5数字形状法
6数字韵律法
7罗马房间法
8字母法
第三部 高级记忆体系〖=ZZ〗91
9基本记忆法
10扑克记忆法
11用长数记忆法提高你的智商
12电话号码记忆法
13记忆日程表和约会的方法
14记忆20世纪日期的方法
15记忆重要历史日期的方法
16记忆生日、纪念日等日期的方法
17记忆词汇和语言的方法
18记忆人名和头像
19再回忆——回忆忘掉的东西
20备考记忆
21记忆演讲、诗歌、文章等的方法
22梦境记忆
23改善记忆的练习
第四部 终极记忆术
24自我增强型大师级记忆矩阵(SEM3)
附录1记忆思维运动
附录2国际思维节 |
第二部分 记忆训练的核心体系
讨论提高记忆力的经典方法——包括关联法、衣钩法、数字—形状法、数字—韵律法,这些都能保证帮你提高记忆力。记忆力得到提高后,想象力和创造力也将会得到释放。
关联法
关联法是所有记忆方法中最基本的。它将为你非常容易地学会最高级的记忆方法奠定基础。
这种基本方法用来记忆一些项目比较少的清单,如购物单。其中,每一项与下一项之间是通过连接或联想的办法相互关联的。使用这种方法时,你将用到SMASHIN?SCOPE中的所有记忆技巧。利用第3章所述的各种法则和技巧时,你大脑的左、右皮层将与各种感觉之间产生动态的关联,从而使大脑的整体功能得以增强。
想象一下要你去购买下列物品:
1 一把银制分餐勺6生物酶洗衣粉
2 6只酒杯7牙线
3 香蕉8全麦面包
4 天然皂9西红柿
5 鸡蛋10玫瑰花
要避免关键时刻到处乱找小纸片,或者用简单重复的办法记所有的事项而最终总会忘记两三项的情形发生,你只要按照以下方法应用一下12条记忆技巧就可以了。
1 想象你正走出前门,并在操练令人惊叹不已的平衡游戏:嘴巴里含着巨大的银制分餐勺,牙齿咬着勺柄,你能尝到金属的味道并且感受到金属的质感。
2 在长柄勺上平稳地放着6只非常美丽的水晶玻璃酒杯,这些杯子反射着耀眼的阳光,使你眼花缭乱。当你高兴地看着这些杯子时,你能听到它们撞击银勺的叮当声。
3 随后,你走到大街上,踏上一根巨大的黄褐色香蕉,它像雪橇一样带着你嗖嗖地向前滑行。
4 作为一个平衡高手,你一点也不担心会跌倒,于是你自信地把另一只脚向地面上放,结果发现自己踏上一块闪闪发光的白色天然皂。
5 对你来说,这太难掌握了,你向后摔倒并坐在了一堆鸡蛋上。当你陷入鸡蛋堆中时,你能听到蛋壳的破碎声,看见黄色的蛋黄和溅得到处都是的白色蛋白,并感觉到有湿漉漉的东西渗到你的衣服里 。
6 用想象力去夸张任何东西,你应使时间加速,并想象:在两秒钟的时间内,你回到家,脱下衣服,用超级生物酶洗衣粉(即所谓的纯肥皂——它能让干净的水流出洗衣机)洗净你满是尘土和污垢的衣服。然后设想你自己再次走出前门。
7 这次,你因为刚才的事故而稍感疲倦,于是站在一根巨大的、用千万根牙线制成的绳子上,把自己向药店拉,那根绳子正好从你的前门连到药店。
8 正当你经过这番折腾后饥肠辘辘时,暖风送来一阵新鲜的烤全麦面包特有的浓烈香味。想象你自己正耸着鼻子深深地吸着这香气,心里非常想尝尝那新鲜的烤面包,口水都流了出来。
9 当你走进面包店时,你惊讶地发现在面包师的架子上,每个面包里都塞满了红光闪闪的西红柿,这是面包师为新的饮食时尚而想出来的最新创意。
10 当你走出面包店,嘴里大嚼着你的西红柿全麦面包时,你看见了一个生平见过的最性感的人,她正以最令人着迷的步姿在路上走着(实际上是让你从这个人身上继续往下想象)。你的直觉告诉你:马上给她买些玫瑰。于是你一头钻进了最近的、专卖玫瑰的花店,一口气买了很多玫瑰。鲜红的花、摸着花的触觉以及玫瑰花本身的香味等——这一切都令你迷醉。这是一个很“傻帽”的故事,有点像童话故事或者异想天开,但是通过这种方法,每一种熟悉的物品都以一种夸张的方式与另一种物品联系起来了。这一系列情景应用并刺激你的所有感官,记忆激发点环环相扣,包含运动、顺序、色彩、惹眼的事物、幽默、夸张以及次序。
所有这些都可以激发想象和联想,并充分调动记忆。当你看完这个幻想作品后,闭上眼睛,并把你刚看完的形象故事从头到尾回忆一遍。
如果你认为你已能记住购物单上的10件东西,请填好答案。如果你做不到,请再读一遍,并认真地在你大脑内的屏幕上按顺序回忆故事中的每件东西。
准备好后再试着填以下清单。
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